本日 42 人 - 昨日 48 人 - 累計 140260 人

☆☆☆過ぎたるは及ばざるが如し☆☆☆

コンディションの低下は労働による(運動)筋疲労だけではありません。時として「飲食」がその原因だったりもします。お酒は嗜む程度ですと心身をリラックスさせてくれますが、翌日に残るほど飲むのはNGです。食事も「腹八分目」に留めておけば後味が良いのですが、それ以上の量を食べてしまうと「食べ疲れ」になって胃腸がクタクタになります。

内臓を介して表面の筋肉へ疲労を及ぼすことは決して珍しいことではありません。「楽しかった♪」「美味しかった♪」がほど良く感じられる良い塩梅望ましいでしょう!

その範疇を超えそうな場合は、コンディション低下を覚悟しておきましょう...!



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