先日は中学生のバドミントン練習会に行かせて頂きました。1時間ほどの指導枠を頂き、楽しくコンディショニングについて汗を流しました。
予想通り（と言っては失礼にあたりますね）、中学生ではコンディショニングに対する知識がありません。中学生だから...で済ませてはいけないと感じます。やるからには勝ちたい！と思って真剣なはずです。ならば知っておこう！それがコンディショニングです。
何か新しいことを導入するには意識が必要。手間暇が必要なのです！でも、そんな手間暇も習慣になると苦になりません。
3ヶ月やり続けるとほぼほぼ習慣化します。変化も見えて来ます。ストレッチひとつを取っても、習慣化すると技術に働きかけてくれます。少しでも多くの選手に分かってもらいたい...日々そう思っています！
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