ストレッチのパターンは多種多様です！「慣れ」が生まれてきたら時々変えていかないといけません。基本種目は崩さず、少し応用を効かせるのがベスト！だと思います。
当院では野球少年にこのような種目（画像参照）をおすすめしています。「縮こまっていた感覚が無くなった！」と、とても喜んで頂けます。
冬場はこのようなことを吸収するチャンスです。春までどう仕上げていくか？地道な習慣がきっと功を奏するでしょう...。当院は現場で役立つ取り組みを日々考えています。野球に限らず、様々な競技をサポートして行きますので、どうぞ皆様宜しくお願い致します。
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