いよいよ今年もあと1日。年の最終日は丁寧に過ごしたいものですね。元旦から3日までは年始休暇、4日から通常診療を開始します。来年もどうぞ宜しくお願い致します！3密を避け、手洗いと消毒・マスクの着用は必須です。外出の際はどうぞお気を付け下さい！緊急事態宣言が解除され、世の中は少しずつ元の生活になりつつあります。完全に悪の根源が消滅したわけではないので、まだ注意を怠ってはいけません！「新しい生活様式」なるものを遵守して、これまで当たり前だと思っていた意識レベルを上げる必要もあります。ウィルス感染...ここまで被害が大きなものとは想像もつきませんでしたが、罹患すれば命を落とす！という現実を突き付けられました。身近な知人・友人に罹患者がいないので、心のどこかに変な安心感があるのかもしれません。が、そこから気の緩みが生まれる...とも感じました。
いずれにせよ、今年いっぱいは「自粛」に近い意識を持つべきなのかもしれません。暑い夏を迎えるに当たり、どことなく開放的になりますが、落とし穴にはまらないよう気をつけましょう！！！
話は変わりますが、6月3日で当院は17歳の誕生日を迎えます。2003年にオープンして、紆余曲折を繰り返し17年の歳月を過ごしました。治療のスタイルや考え方、身体の見方等々...変化進化を繰り返しての17年だったと思います。これからも色々な経験を積み重ね、ベテランの領域に入れるまで頑張りたいと思います。
“変わらない信念、変わる勇気”
時代は常に流動的、急であったり緩やかであったり、その変わり方は様々です。変化に対応していくことは難しいですが、対応していくことは大切なことです。今回の世界的災難を教訓に、これからを生き抜いて行きましょう！
いよいよGWの連休となります。今年はコロナの影響により、未だ誰も経験したことのない日々を余儀なくされています。まさかここまで被害が拡大するとは誰も想像していなかったことでしょう...。でもこれが実際目の前で起きていること、全てが現実なのです！国をあげて政府が協調している通り、「ステイホーム」を厳守しなければなりません。たとえ時間があっても、他県に出掛けることは控えるべきですね！非常に苦しいことではありますが、今ここでそれが守られないと平和な日々がまた遠のいてしまいます。1日も早く平和を取り戻すためにも、皆が頑張らないといけません！今が正念場です！
当院はGW中も診療を行いますが、通常の診療時間ではありませんのでご確認下さい。
【GW中の診療日程】
5月2日（土）～6日（水）までの5日間、
9:00～17:00までの診療受付とさせて頂きます。
お昼休みは設けず診療、最終予約枠は17:00からとなります。
上記のようになりますので、どうぞ宜しくお願い致します！皆様にとって少しでも充実した連休になることをお祈りしております。
4月に入りましたが、コロナによる被害は拡大するばかり。大都市においては甚大なる被害となっている我が国日本。今後どのようになるのだろう...こんな心配と不安に日々心が支配されています。「今自分ができることをする！」を心掛け、小さな取り組みから徹底するしかありませんね。誰もがやっていることですが、うがい手洗いから始め、不要不急の外出を避け、密閉・密集・密接の「3密」を遠ざける、この積み重ねがスタートになります。
地方に行くほどこれらの注意が散漫になり、「大丈夫だろう...」といった気の緩みがあるようです。自分自身、またその家族を感染から予防するためにも注意を怠らず生活しましょう。
コロナ予防に限らず、体調管理は誰にも必要なこと。こんな時こそ元気でいられる身体を作りましょう！元気な人は維持継続、元気でない人はいち早く元気になる対策を取りましょう。鍼灸マッサージ治療は、人の免疫力を高める第一歩に繋がります。
心の不安は積み重なると身体に悪影響を及ぼします。私自身にも言い聞かせながら、毎日を丁寧に過ごしたいと思います。一日も早い収束と平和な毎日が戻りますように...。
コロナによる影響...まだ変化がないのが現状ですね。屋内でのイベントは軒並み中止の決定が出され、卒業式や送別会等々にも大きな影響が出ています。誰にも言えると思いますが、「心」の部分に大きなストレスを与え、「消化不良感」が鬱積してしまうことでしょう。
日頃自分にも言い聞かせていますが、イライラせずに間を持って行動！を第一に考えておくことが大切ですね。こんな時こそ、「心穏やかに・身体健やかに」としておかないと、これから先に悪影響です。元に戻った時にベストな自分でいられるよう踏ん張りましょう！
自宅に留まることを良しと考えて、こんな時こそ“セルフコンディショニング”をしておきましょう！運動部員の皆さんは、特にこの時間を有効に使うべきです。練習ができずにヤキモキしていることと思いますが、自分の身体を変化（良い方向に）させる大きなチャンスが到来です。身体を見つめ直すと共に、セルフイメージアップを図っておきましょう♪
画像はおよそ10年前の自分（院長：山下）の股割りです。両手でつま先を持ち、おでこが床に着くよう前屈しています。10年経った今、見た目大きな変化は出ていませんが人生最大の関節可動域になりました。「高校時代にこんな指導を受けていたら...」とやや後悔と自責の念が生まれますが（笑）
①正しく取り組めば身体は変わります！
②継続すれば身体は変わります！
③絶対にできるようにする...と決意を持てば身体は変わります！
上記の①～③が遂行できれば、きっと変わることができるでしょう。変わらない人はどれかが足りないはず...たぶんその答えは自分でも分かっているはずです。自粛期間が解除され、通常の活動に戻った時にこそ選手として色々問われることになります。「ベストの自分」が発揮できるよう、今の時間を有効に過ごして下さい。当院でサポートできることがあれば頑張ります！ぜひご相談下さいませ！
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